ഒരു വ്യക്തി സാധാരണയായി ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, ഡയഫ്രം ചുരുങ്ങുകയും ബാഹ്യ ഇൻ്റർകോസ്റ്റൽ പേശികൾ ചുരുങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ കഠിനമായി ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, ട്രപീസിയസ്, സ്കെലീൻ പേശികൾ തുടങ്ങിയ ഇൻഹാലേഷൻ ഓക്സിലറി പേശികളുടെ സഹായവും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്.
ഈ പേശികളുടെ സങ്കോചം നെഞ്ചിനെ ബ്രോഡ് ലിഫ്റ്റിംഗ് ആക്കുന്നു, നെഞ്ചിൻ്റെ ഇടം പരിധിയിലേക്ക് വികസിക്കുന്നു, അതിനാൽ പ്രചോദനം നൽകുന്ന പേശികൾ വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.