ശ്വാസകോശ ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശ്വസന, രക്തചംക്രമണ പുനരധിവാസം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു പുനരധിവാസ ഉപകരണമാണ് ശ്വസന പരിശീലന ഉപകരണം.
ഇതിന്റെ ഘടന വളരെ ലളിതമാണ്, ഉപയോഗ രീതിയും വളരെ ലളിതമാണ്. ശ്വസന പരിശീലന ഉപകരണം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് പഠിക്കാം.
ശ്വസന പരിശീലന ഉപകരണം സാധാരണയായി ഒരു ഹോസും ഒരു ഉപകരണ ഷെല്ലും ചേർന്നതാണ്. ഹോസ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഏത് സമയത്തും ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും. പരിശീലനത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിനായി, ഹോസ് എടുത്ത് ഉപകരണത്തിന്റെ പുറത്തുള്ള കണക്ടറുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് ഹോസിന്റെ മറ്റേ അറ്റം മൗത്ത്പീസുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുക.
കണക്ഷനുശേഷം, ഉപകരണ ഷെല്ലിൽ അമ്പടയാള സൂചന ഉണ്ടെന്ന് നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയും, കൂടാതെ ഉപകരണം ലംബമായും സ്ഥിരമായും സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും, അത് മേശപ്പുറത്ത് വയ്ക്കാം അല്ലെങ്കിൽ കൈകൊണ്ട് പിടിക്കാം, പൈപ്പിന്റെ മറ്റേ അറ്റത്തുള്ള കടി വായകൊണ്ട് പിടിക്കാം.
കടിയുടെ ആഴത്തിലുള്ള നിശ്വാസത്തിലൂടെ സാധാരണ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, ഉപകരണത്തിലെ ഫ്ലോട്ട് പതുക്കെ മുകളിലേക്ക് ഉയരുന്നതും, ഫ്ലോട്ട് മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തി നിർത്താൻ കഴിയുന്നത്ര ദൂരം നിശ്വസിക്കുന്ന വാതകത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നതും നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയും.

ശ്വാസം വിട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ, വായിൽ കടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, തുടർന്ന് ശ്വാസം ഉള്ളിലേക്ക് എടുക്കാൻ തുടങ്ങുക. ശ്വസന സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തിയ ശേഷം, മൂന്നാം ഭാഗത്തിലെ ഘട്ടങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് വീണ്ടും ആരംഭിക്കുക, പരിശീലനം തുടർച്ചയായി ആവർത്തിക്കുക. പരിശീലന സമയം ക്രമേണ ഹ്രസ്വത്തിൽ നിന്ന് ദീർഘമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാം.
പ്രായോഗികമായി, നമ്മുടെ സ്വന്തം കഴിവിനനുസരിച്ച് ഘട്ടം ഘട്ടമായി ശ്രദ്ധിക്കുകയും ക്രമേണ നടപ്പിലാക്കുകയും വേണം. അത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, വിദഗ്ധരുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കണം.
ദീർഘനേരം വ്യായാമം ചെയ്താലേ ഫലം കാണാൻ കഴിയൂ. പതിവായി പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെ ശ്വാസകോശത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശ്വസന പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം ശക്തിപ്പെടുത്താനും കഴിയും.
പോസ്റ്റ് സമയം: ജൂൺ-22-2021